Kurs 2 Meditation Ruhe und innerer Frieden

Huna-Vita

 

HUNA-VITA Kurs 2 

Ruhe und innerer Frieden
2 wichtige Ruhe-Übungen


Ruhe Meditation


Ruhepol und innerer Frieden


Emotionalität, Gefühle und inneres Wohlbefinden sind immer mit der Lebens-Urkraft (Prana) verbunden.

Angst, negative Gefühle, Probleme und Stress blockieren den Fluss der Lebensenergie. Die Folge davon sind Mangelzustände an emotionaler Kompetenz, disharmonisches Leben, Krankheit, Probleme, frühes Altern usw..

Darum ist es extrem wichtig, „Das Geheimnis des Inneren Lächelns“ in Verbindung mit dem „Inneren Ruhepol“ zu beherrschen, um die geblockte Lebensenergie wieder in den Fluss zu bringen. Dein inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt und die Selbstheilkräfte werden aktiviert.

Das Geheimnis des inneren Lächelns

Nathan Anderson unsplash.com
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Es geht bei diesem Teil der besonderen Übung darum, dass du Licht in verschiedene Bereiche deines Körper einatmest und dabei lächelst. Du gibst deinem Körper damit Energie und Gesundheit.

Du lächelst deine verschiedenen Körperbereiche an und bedankst dich für die unermüdliche Tätigkeit. Diesen Teil der Übung nennen wir „Das Geheimnis des inneren Lächelns“. Denke als während der ganzen Übung daran zu lächeln.


Der innere Ruhepol
Ich führe dich durch deinen Körper. Dabei fühlst du die verschiedenen Körperorte und damit auch deinen Gefühlskörper. Dein Gefühlskörper ist für dich zugleich die Verbindung zu deinem Unteren-Selbst, also deiner Körperweisheit.

Spürst du alle Bereiche deines Körpers, fragst du dich: „Wo in meinem Körper fühle ich einen Ort der Ruhe? Wo fühlt es sich gut an? Wo möchte ich in Ruhe verweilen?“ Diesen besonderen Körperort nennen wir „der Ruhepol“. Du stellst dir schließlich einen Ort vor, an dem du dich gut und friedvoll fühlst.

1. Ruhepol und innerer Frieden 35 Min.
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2. Ruhepol und inneres Lächeln 24 Min.
Klick hier > Ruhepol inneres Lächeln


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Liebe Grüße
Ekkehard